ニキビを出来なくする方法・速く治す方法
思春期の皆さんにとって、ニキビは悩みの一つになりますよね。
ニキビで悩んでいる方は、なぜニキビが出来るのか良く理解していない
かもしれません。
ニキビは大人になっても出来ます。吹き出物と表現を変えますが。
ニキビ（吹き出物）が出来る理由は、
１ 糖分・油分の摂りすぎ
砂糖の入った飲食物をよく食べていませんか？チョコレートやポテチ、ケーキ等は
厳禁です。高カロリーなお菓子はニキビ（吹き出物）の一番の原因です。
どうしても食べたいならスルメ等の干物が良いでしょう。
２ 洗顔に問題がある
ニキビは毛穴が詰まると出来やすいです。毛穴が詰まって、バイ菌によって
炎症を起こしているのです。少なくとも朝と夜は洗顔をしましょう。
ここで、洗顔をする洗剤についてですが、出来る限り殺菌性の物を使いましょう。
クレアラシルソープやクリアレックス等の専用は高価に感じる方もいると思いますので、
安くニキビを予防するアイテムとしては、薬用石鹸ミューズやキレイキレイで顔を洗うと、
殺菌作用によりニキビが出来にくくなります。もちろん、治りも速いです。
３ ニキビが大きくなってしまったら、
どうしてもニキビが大きくなって化膿してしまうと、治癒は難しいので、膿を出します。
そのまま指で潰すのでは無く、軽く火で炙って滅菌した縫い針等でニキビのてっぺんに
穴を開けて、その穴から流れ出るように押し出しましょう。
ニキビはばバイ菌によって化膿しているので、気になっても触らないようにしましょう。
余計に化膿して大きくなってしまします。前髪が長い人もニキビが化膿する原因となり
ます。
何もせずに指で潰すと、皮膚が破裂してしまうので、最悪クレーターのような跡が残って
しまいます。
大きくなりすぎると、跡が残りやすいので、大きくなりすぎる前に膿を出す方がよいでしょう。
しかし、潰すのはあくまで最終手段として下さい。少しは跡が残ります。
補足ですが、私はウーロン茶を大量に飲んでいたときは、ニキビが一気に無くなりました。
ウーロン茶は油を分解するので、効果があるようです。食事の時の飲み物はウーロン茶
がお勧めです。
私の兄はチョコレートをよく食べていたせいかニキビだらけの顔でした。顔をひねると
ニキビが潰れるくらい大きいのが沢山ありました。 今４０歳くらいですが、ニキビの跡は
ハッキリ残っています。
私はそれほど出来ませんでした。お菓子を余計に食べなかったせいかもしれません。
よって家系や体質では無いということですね。